Pri nastopanju moramo biti vedno pozorni na:
  • vsebino (kaj povemo, napišemo …) in
  • postopek (kako povemo, predstavimo …).

Pri tem je pomembno, da nadzorujemo svojo besedno in nebesedno komunikacijo (govorico telesa, gibanje po prostoru, gestikulacijo, mimiko).

Za učinkovit nastop je pomembno, da:
  • sporočila pošiljamo hote, načrtovano in zavestno (smo torej dobro pripravljeni) ter
  • iščemo in sprejemamo povratne informacije poslušalcev.

Ena izmed vrst javnega nastopa je tudi poslovni nastop. Več e-gradiva najdete na povezavi – Poslovni nastop in predstavitev  (prijavite se kot gost).

Priprava učinkovitega nastopa

1. Pri pripravi na predstavitev naprej razmislimo o 7-ih temeljnih vprašanjih:

  • Zakaj? Kaj želimo s predstavitvijo doseči, kaj je njen cilj?
  • Kaj? Kaj je vsebina predstavitve?
  • Kdo? Kdo podaja predstavitev?
  • Komu? Kdo so udeleženci, komu je predstavitev namenjena?
  • Kako? Kako naj poteka predstavitev? Kako bomo podali vsebino?
  • Kdaj? Kdaj in koliko časa naj traja predstavitev?
  • Kje? Kje bo predstavitev?

2. Izberimo stil predstavitve:

  • pripovedni stil, kjer pripovedujemo vsebino
  • interaktivni stil, kjer udeležence spodbujamo k sodelovanju

3. Pripravimo gradivo:

  • gradivo za udeležence
  • gradivo za predstavitev

4. Izvedimo poskusni nastop.

5. Pred nastopom preverimo pripravo prostora in potrebne pripomočke.

Nekaj učinkovitih nastopov (video posnetkov) si lahko ogledate na Tedx Ljubljana.

Pri tem bodite pozorni na vzpostavitev predavateljevega odnosa s publiko, kako podaja vsebino, kakšno gradivo je pripravil za predstavitev, na njegovo govorico telesa …

Trema

Večina ljudi pred nastopom običajno čuti napetost, ki ji pravimo trema. Je normalen odziv pred pomembnimi situacijami in je v manjši meri celo zaželena. Težave nastanejo, kadar je trma tako močna, da ohromi naše delovanje. Trema se upravičeno pojavi kadar na nastop nismo dovolj pripravljeni, se slabo počutimo, stojimo pred skoraj prazno dvorano, kadar nastopijo tehnične težave …

Več si lahko preberete na povezavi Trema pred nastopom.

Video – Nasveti za premagovanje treme:

 

(Skupno 260 obiskov, današnjih obiskov 1)